Najszerszy grzbietu przodem. 💪🔥 Jedno jest pewne, jeżeli nie chcesz zaniedbać swoich obowiązków – nauki czy pracy, osiągnięć siłowych, swoich wymiarów cały okres redukcji tkanki tłuszczowej musi być indywidualnie przemyślany. Ludzie zapominają o najważniejszym aspekcie, jakim bez wątpienia jest zdrowie. Absolutnie nie można cały czas patrzeć na liczby. Trzeba mieć na uwadze konsekwencje długiego ujemnego […]

Od maja 2016 r. na fan page’u mogliście zobaczyć jak wygląda w całości mój okres przygotowawczy. Nie stosuję żadnych środków anabolicznych. Dla przypomnienia mały dodatek w komentarzach z końca okresu masowego. Była to moja 4 redukcja tkanki tłuszczowej – najlepsza z dotychczasowych pod każdym względem. Na redukcji nie miałem problemów z psychiką, nie żyłem od […]