Przedstawiam wam Tomasza Dratwińskiego laureata Metamorfozy 2021 roku. W przeciągu 6 miesięcy Tomek zredukował 25 kg oraz 42cm w obwodzie talii! Rewelacyjną wiadomością jest też wyleczenie z subklinicznej niedoczynności tarczycy oraz hipertrójglicerydemii. Sumienność, determinacja oraz systematyczność pracy Tomka pozwoliła na tak godne podziwu efekty. W komentarzach zdjęcie przed metamorfozą!
Przyszedł czas ogłosić laureatów Metamorfoz. W tym roku bardzo ciężko było wybrać 3 laureatów, więc postanowiłem, że zwiększę ilość zwycięzców. Nie ukrywam, że przy setkach ludzi, którzy odwiedzają mnie w ciągu roku trudno wybrać tylko 3 laureatów. W ramach systematycznej pracy, samozaparcia, determinacji oraz nauki zdrowego żywienia odwdzięczam się tą statuetką. Niech zawsze przypomina Wam, […]
Przedstawiam wam 12 letniego Eryka Kreuschnera laureata Metamorfozy 2020. W przeciągu 9 miesięcy zredukował 40 cm w obwodzie talii i 25kg masy ciała. Założenia i plan dietetyczny Eryk wykonał w 100%, zachowując przy tym w pełni satysfakcję z jedzenia, bez zmuszania się do produktów, które mu nie smakowały. Edukacja i świadomość żywieniowa Eryka zwiększyła się […]
Przedstawiam wam Natalię Krych (Natalia Krych) pierwszą z laureatek Metamorfoz 2020 roku. Przez 9 miesięcy 2020 roku zredukowała 27 kg masy ciała i 34 cm w obwodzie talii! Natalia trenowała regularnie 4 razy w tygodniu. Przy natłoku obowiązków (praca, dom, rodzina) robiła to z przyjemnością i wielką determinacją, aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty swojej metamorfozy. […]
Przedstawiam wam Patryka Maćkowskiego (Patryk Maćkowski) laureata Metamorfozy 2020 roku. W przeciągu roku zredukował 40kg i 46 cm w obwodzie talii! Plan dietetyczny i treningowy każdego tygodnia współpracy był wykonywany w 100%. Na uwagę zasługuje to, że Patryk nie zapomniał o żadnym raporcie, za co bardzo szanuję! W tym roku nie zwalniamy tempa i skupiamy […]
W dobie natłoku obowiązków, często zapominamy o profilaktyce. Profilaktyka to podejmowanie działań w celu uniknięcia lub usunięcia problemu zdrowotnego u danej osoby lub populacji. W profilaktyce oprócz zdrowego odżywiania się, aktywności fizycznej oraz edukacji zdrowotnej ważną rolę odgrywają badania fizykalne oraz biochemiczne. Dużo schorzeń, chorób, niedoborów w pierwszym etapie przebiega bezobjawowo. Do lekkich stanów zapalnych, […]