W dobie natłoku obowiązków, często zapominamy o profilaktyce. Profilaktyka to podejmowanie działań w celu uniknięcia lub usunięcia problemu zdrowotnego u danej osoby lub populacji. W profilaktyce oprócz zdrowego odżywiania się, aktywności fizycznej oraz edukacji zdrowotnej ważną rolę odgrywają badania fizykalne oraz biochemiczne. Dużo schorzeń, chorób, niedoborów w pierwszym etapie przebiega bezobjawowo. Do lekkich stanów zapalnych, […]

Od dzisiaj, 6 października, zmieniam lokalizację mojego gabinetu – ul. Zachodnia 1L, Kościan (Koło Black Red White). Pozwoli mi to zaoszczędzić czas na dojazdy, w związku z tym terminy oraz godziny wizyt będą bardziej elastyczne. Nowa lokalizacja z pewnością umożliwi mi dalszy rozwój i realizację nowych celów. Z tej okazji przez cały miesiąc będzie obowiązywał […]

Na zdjęciu przedstawiam wam Artura. Przez 8 tygodni przygotowywaliśmy się do zawodów w męskiej sylwetce, które odbyły się w Sopocie. Przez cały okres przygotowawczy Artur trzymał się w 100% planu dietetycznego i wytycznych żywieniowych, co zaowocowało fantastyczną formą na scenie. Zdjęcie po prawej zrobione zostało tydzień przed zawodami. Artur dostał się do półfinałów, a były […]

Nareszcie udało mi się odpocząć i naładować baterie na kolejne miesiące. Teraz przyszedł czas na ciężką pracę. Do końca sierpnia planuję skończyć pracę magisterską i zmienić lokalizację gabinetu – będę pracował w swoim domu. Mam nadzieję, że za parę miesięcy sytuacja związana z koronawirusem się ustabilizuje, wtedy będę mógł otworzyć gabinet w Lesznie, a w […]

Przez kilka lat zaufały mi już setki osób. Na swoim koncie mam tysiące rozpisanych diet, każda z nich przyczyniła się do zwiększenia mojego doświadczenia. Analizując wyniki badań krwi i opierając się na wywiadzie żywieniowym, jestem w 100% pewny, że jadłospisy są odpowiednio dobrane pod stan zdrowia pacjenta oraz cel, który chce osiągnąć. W niektórych sytuacjach […]

Chciałbym Was wszystkich poinformować, że od bieżącego roku ogłaszam konkurs na 5 najlepszych metamorfoz, w tym jedna dla pary! Będą one nagradzane specjalną statuetką (projekt statuetki pojawi się wkrótce), voucherem na moje usługi i odpowiednio dobranym prezentem dla danej osoby lub pary. Pula nagród wyniesie około 4000zł, więc naprawdę warto wziąć udział. Rozdanie statuetek odbędzie […]