Dziś przedstawiam Wam metamorfozę mojego najmłodszego brata Tomasza, który zaczął trenować 7 miesięcy temu, w wieku 16 lat. 💪🔥 Pamiętam jak parę lat temu chodził ze mną okazjonalnie na siłownię i przyglądał się jak trenuję. Teraz,u mojego boku wyrasta na potężnego atletę. Pamiętajmy, że w każdym wieku zaczynając regularne treningi warto skonsultować się ze specjalistą, który dopasuje plan żywieniowy i treningowy do naszego wieku, stanu zdrowia i trybu życia. Szczególnie ważne jest to u bardzo młodych ludzi, którzy nieodpowiednią dietą i zbyt intensywnymi treningami mogą narobić swojemu wciąż rosnącemu organizmowi więcej szkody niż pożytku. 🍏🍎
71 kg ➡ 83kg 💪