U kobiet niedobór żelaza występuje częściej niż u mężczyzn. Wynika to z niedostatecznego spożycia żelaza, nadmiernej utraty żelaza odbywającej się fizjologicznie (np. w wyniku krwawień miesiączkowych) lub patologicznie (hemoliza, krwawienie z przewodu pokarmowego). U sportowców, którzy przez swoją dyscyplinę i obowiązujące w niej limity wagowe, muszą utrzymać niską masę ciała (co za tym idzie mają niższe zapotrzebowanie energetyczne), występuje bardzo duży problem z utrzymaniem zbilansowanej diety. U dzieci problem z niedostatkiem żelaza również występuje bardzo często. Zapotrzebowanie na żelazo u dzieci wzrasta z powodu zwiększającej się objętości krwi i wynikającego z tego wzrostu ilości hemoglobiny, a także zwiększenia masy mięśniowej. U nastolatek zwiększa się zapotrzebowanie na żelazo wraz z rozpoczęciem miesiączkowania.

Bibliografia:

1.Tian Y, Zhao J, Zhao B, Gao Q, Xu J, Liu D. The ratio of sTfR/ferritin is associated with the expression level of TfR in rat bone marrow cells after endurance exercise. Biol Trace Elem Res. 2012
2.Alaunyte I, Stojceska V, Plunkett A. Iron and the female athlete: a review of dietary treatment methods for improving iron status and exercise performance. J Int Soc Sports Nutr. 2015
3.Domínguez R, Sánchez-Oliver AJ, Mata-Ordoñez F, Feria-Madueño A, Grimaldi-Puyana M, López-Samanes Á, Pérez-López A. Effects of an Acute Exercise Bout on Serum Hepcidin Levels. Nutrients. 2018
4.Peeling P, Blee T, Goodman C, Dawson B, Claydon G, Beilby J, Prins A. Effect of iron injections on aerobic-exercise performance of iron-depleted female athletes. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007