Sezon urlopowy
Zaczął się sezon urlopowy. Warto pamiętać o aktywnych formach odpoczynku m. in. kajaki, wspinaczki górskie, jazda na rowerze lub rolkach, pływanie, spacery, praca na działce. Takie aktywności pozwolą nam się zrelaksować ,odpocząć od obowiązków dnia codziennego oraz zadbać o kondycje fizyczną. Zwłaszcza u osób prowadzący siedzący tryb życia. Warto poczynić kroki dla własnego zdrowia, a […]